banner21

Ăn ít tinh bột khi mang thai có được không?

an-it-tinh-bot-khi-mang-thai-co-duoc-khong-550x367Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không thể tự ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình nếu không tham khảo, chỉ dẫn của bác sĩ. Chào bác sĩ, em 25 tuổi đang mang thai ở tháng thứ 5 năm và tăng hơn 8kg, em thấy sức khỏe bình thường... 

Các món ăn bồi bổ cho sản phụ

cac-mon-an-boi-bo-cho-san-phu-308Sau khi sinh nở, phụ nữ cần được bồi bổ để bù đắp lại sức lực bị tiêu hao, kể cả phần máu mất đi. Việc bồi bổ cho người mẹ còn nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng cho đứa trẻ mới ra đời. Các món ăn dưới đây đáp ứng được các yêu cầu trên...

Cách chế biến một số món xào ngon miệng cho bà bầu

ngant2012924183857762 11Món ăn xào kết hợp cả thịt cá và rau xanh luôn là món ăn hấp dẫn bà bầu. 5 món xào dưới đây sẽ giúp bà bầu thay đổi món ăn của mình thêm ngon miệng. 1. Rau nhút xào nấm rơm, Nguyên liệu:100gr nấm rơm, 200gr rau nhút, hành khô, muối, nước mắm ngon, dầu ăn.

Lợi ích hiếm thấy của ổi với mẹ bầu

ba-bau-nen-an-oiNhiều mẹ bầu nghĩ ăn ổi sẽ gây nóng nhưng đây là quan niệm sai lầm. Ối là trái cây rất phổ biến ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt và là đồ ăn thông dụng đối với mỗi người. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ bầu có quan niệm rằng ăn ổi sẽ gây nóng trong thai kỳ. Không hẳn như vậy...

Mẹ bầu chăm ăn xoài: lợi đủ đường

me-bau-nen-an-xoai-1Xoài được coi là siêu thực phẩm với mẹ bầu bởi những lợi ích mà nó đem lại. Trong mỗi trái xoài có chứa tới 76% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.  Ngoài ra, dưỡng chất này đóng vai trò...

Mẹ bầu ăn 5 nguyên tắc phải nhớ

quy-tac-an-uong-cho-ba-bauViệc ăn uống đúng cách khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ có thế, thói quen ăn uống lành mạnh còn giúp mẹ bầu tràn trề sinh lực trong suốt 9 tháng bầu bí. Tuy...

Những thực phẩm giúp mẹ bầu tăng khả năng miễn dịch

nhung-thuc-pham-giup-me-bau-tang-kha-nang-mien-dichMang thai là giai đoạn khá nhạy cảm về sức khỏe nên mẹ bầu rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh khi thời tiết chuyển mùa. Hơn thế nữa, giai đoạn này chị em lại không được tùy tiện uống thuốc nên việc tự bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng là rất quan trọng.

Những thực phẩm siêu tốt cho sản phụ mới sinh

thuc-pham-tot-cho-san-phu-sau-sinh-1Với sản phụ mới sinh con, những điều tốt nhất có thể làm cho bé và bản thân mình chính là có một khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng, sẽ giúp bà mẹ sớm lấy lại sức lực và năng lượng sau khi vượt cạn. Dù cơ thể sẽ tự bổ sung thêm những chất dinh dưỡng vào trong sữa...

Phòng trừ khô, nghẹt mũi lúc mang bầu

193-be06Trong giai đoạn từ tuần thứ 16 đến 20 của thai kỳ, các triệu chứng khô, nghẹt mũi tăng lên. Đó có thể là một sự phiền toái nhỏ khi mang thai, không phải do bị bệnh. Sự gia tăng mạch máu tới các bộ phận trong cơ thể ảnh hưởng tới màng nhầy ở mũi...

TIN LIÊN QUAN

Cẩm Nang Gia Đình

Món Ăn Chay

Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Sức Khỏe Cộng Đồng

bannerbottom