banner21

Cá trắm hấp ngải cứu

ca-1-4737-1509349798Cá hấp lá ngải không chỉ là món ăn ngon, lạ miệng mà còn là bài thuốc chữa đau đầu rất hiệu quả.  Vị nhẫn đắng của lá ngải khi kết hợp cùng cá vừa làm mất đi mùi tanh vừa ngấm đều vị ngọt, vị ngậy tạo nên hương vị thơm ngon hấp dẫn....

 

Giò heo hầm bông atiso

IMG-5156-gio-heo-ham-bong-atiso

Với tiêu chí món ăn ngon, bổ, dễ thực hiện của chương trình, món giò heo hầm bông atiso là một sự lựa chọn hoàn hảo cho gia đình vào những dịp cuối tuần, giúp nâng cao sức khỏe cho cả người lớn lẫn trẻ em...

Cháo cá hồi

1439634345 news 531Cá hồi chứa nguồn omega-3 dồi dào, giúp giảm thiểu tối đa các bệnh liên quan đến mắt và tăng cường trí não ở trẻ nhỏ. Giúp giảm cholesterol và huyết áp, chống lão hóa ở người cao tuổi. Mỗi tuần nên ăn một bát cháo cá hồi để tăng cường...

Canh móng giò hầm đậu đỏ bổ dưỡng

sp1-5554-1471943558Từng miếng chân giò giòn ngon cùng với vị bùi bùi của đậu đỏ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình bạn. Đậu đỏ rửa sạch, ngâm trong nước khoảng 2 giờ cho nở rồi vớt ra rổ để ráo nước...

Thực phẩm giúp giảm máu nhiễm mỡ

1379666942-eeb74fdf66b1ff2797a10de6e66ed569Máu nhiễm mỡ còn được gọi là rối loạn chuyển hóa lipid máu hay mỡ máu cao. Bình thường trong máu có một tỷ lệ mỡ nhất định, được đánh giá bằng chỉ số xét nghiệm cholesterol, triglycerid… Nếu các chỉ số này cao hơn mức cho phép thì gọi là máu...

Lẩu cháo lươn đồng môn ngọt

Luon 01Lươn đồng là thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam, nhất là vùng đồng bằng sông Cửu Long. Nếu có dịp về miền Tây vào buổi chiều tà, chú ý quan sát nơi bờ ruộng hay dưới lung bàu, ao, đầm đầy những cỏ, chúng ta thấy từng tốp thanh niên vác trúm đi...

6 loại hải sản giúp bạn phòng ngừa bệnh tim

6-loai-hai-san-giup-ban-phong-ngua-benh-tim-2Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì cua biển chứa hàm lượng axit béo mega-3 cao nhất trong số các loại hải sản. Axit béo này có đặc tính chống viêm nên tốt cho những người có bệnh viêm khớp, nó cũng làm giảm huyết áp. Ngoài ra, cua biển rất giàu...

Chuối có tác dụng làm giảm huyết áp

chuoi-co-tac-dung-ha-huyet-apTại Mỹ, các nhà khoa học đã chứng minh bệnh nhân cao huyết áp ăn 5 quả chuối mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp mà lại không gây phản ứng phụ. Có phải người bị cao huyết áp thì nên ăn chuối không? Nghe nói quả chuối có thể làm giảm huyết áp...

10 thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh, sống lâu

thuc-pham-giup-khoe-manh-song-lau-1Tiến sĩ chuyên về nội tiết, dinh dưỡng Laurence Levy-Dutel cho biết tỏi có tác dụng chống ung thư đường tiêu hóa , hạn chế mắc các bệnh tim mạch, kháng khuẩn, chống đông máu, hạ huyết áp… Ăn tỏi sống sẽ có nhiều tác dụng hơn tỏi đã qua ngâm dấm...

Ăn hạnh nhân hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ

an-hanh-nhan-hang-ngay-giup-keo-dai-tuoi-tho-550x365Theo một nghiên cứu mới đây, hạt hạnh nhân không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp kéo dài tuổi thọ. Những người có thói quen ăn hạt hạnh nhân sẽ sống lâu hơn, đây là kết quả nghiên cứu mới được đang trên tạp chí Y học nước Anh. Hiệu quả cao...

TIN LIÊN QUAN

Cẩm Nang Gia Đình

Món Ăn Chay

Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Sức Khỏe Cộng Đồng

bannerbottom