banner21

Chuối có tác dụng làm giảm huyết áp

Tại Mỹ, các nhà khoa học đã chứng minh bệnh nhân cao huyết áp ăn 5 quả chuối mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp mà lại không gây phản ứng phụ.

Có phải người bị cao huyết áp thì nên ăn chuối không? Nghe nói quả chuối có thể làm giảm huyết áp. Điều đó có đúng không?

chuoi-co-tac-dung-ha-huyet-ap

Đúng là nhiều kết quả nghiên cứu ở trong và ngoài nước đã cho thấy, chuối có tác dụng làm giảm huyết áp. Tại Đại học Y khoa John Hopkins, Mỹ, các nhà khoa học đã chứng minh bệnh nhân bị cao huyết áp cứ mỗi ngày ăn 5 quả chuối có thể làm giảm huyết áp mà lại không gây phản ứng phụ so với dùng thuốc.

Ở Ấn Độ, đã có nghiên cứu cho thấy, chỉ cần ăn 2 quả chuối trong một tuần đã có thể làm giảm huyết áp xuống 10%. Ở nước ta, chuối là loại hoa quả dễ kiếm, giá rẻ, dễ ăn; chuối lại còn giúp nhuận tràng. Vì vậy, chẳng cứ người cao huyết áp mà bất cứ người bình thường nào cũng nên ăn chuối.

KT

Chia sẻ bài viết này

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

TIN LIÊN QUAN

Cẩm Nang Gia Đình

Món Ăn Chay

Thực Phẩm Dinh Dưỡng

Sức Khỏe Cộng Đồng

bannerbottom